【肩の力を抜く】

みなさん「力むな！」とか

「肩の力を抜け」と

言われた事ありませんか？

私が施術している時も

時々　お客様で全身に

力が入っている方が

いらっしゃいます。

心配になって声掛け

したら、ほとんどのお客様が

力入れてる自覚ないのです。

日常いつも体に力が入ると

筋肉に負担が常に

かかった状態です。

たまに深呼吸などして

全身の力を抜く事

意識しましょう(^o^)

クラゲみたいな感じで

クネクネ体操も

いいですね。

明日もよろしくお願いします。