【足の裏】

こんにちは！

日曜からドラマ「陸王」が

始まりましたが見ましたか？

めっちゃ　面白かったです！

このドラマで言ってました。

足の裏で着地する場所が

土踏まず付近で行う事が

足に負担を掛けないのです。

最近のシューズは底が

すごく良くなりすぎて

かえって　踵から着地する方が増え

足を痛めてしまうようですね。

「陸王」でも出てきたビブラム社の

五本指シューズを私も履いて

ランニングしてます。

これは　足の裏を意識して

ランニング出来ます。

本日もよろしくお願いします。