【座りすぎてない？】

こんにちは！

セデンタリーライフスタイルという

言葉を聞いた事ありますか？

これは座っているばかりの生活という

意味で【健康に悪いリスク】を

世界的に研究されてるそうです。

　　座りすぎると

　　　　　↓

下半身の筋肉が動かない

　　　　　↓

　血流が低下する

そのことにより病気や肥満

老けなど色んなリスクが

高くなるとされます。

　　　　　（日経ヘルス　1月号より）

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