【座りすぎてない?】


こんにちは!

セデンタリーライフスタイルという

言葉を聞いた事ありますか?

これは座っているばかりの生活という

意味で【健康に悪いリスク】を

世界的に研究されてるそうです。

  座りすぎると

     ↓

下半身の筋肉が動かない

     ↓

 血流が低下する

そのことにより病気や肥満

老けなど色んなリスクが

高くなるとされます。

     (日経ヘルス 1月号より)

当店は下半身の筋肉もしっかり時間を

かけてケアしてます。

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