こんばんは！ 筆不精の橋口です。（汗） 毎日　何時間も施術をしてると 疲れは来ますが 動きが少ないので 消費カロリー自体は少ないです。 なので　かなり太ってしまったので 今月から予約のスキを見ては 外でランニングなど運動してます。 みなさんの中でも 夏に向けてダイットはじめた方も いるのではないでしょうか？ 5分も走るうちにもうダメ・・・ ってギブアップしてませんか？ それは体力が無いのではなくて ピークが来てるのです。 そう　ビックリ早めに来ます。 どんなに走りこんでた人も スポーツの開始直後は 息が切れやすいです。 そこからランナーズハイでは ありませんが呼吸も整い 割と運動は出来ます。 一度5分でしんどい止めたを 超えてみませんか？ 体力はやればやるほど つきますよ(^^♪ そして整体RYUGIで 月に一度の体のメンテナンスを 続けていきましょう！ 初回お試しフルコースは 3時間で5500円 二回目以降も7800円と 毎月通える料金で 体のケアを本気でしてみませんか？

こんにちは！ 高松は久しぶりの快晴です。 なので　恒例の海岸清掃行きました。 なぜか心もスッキリしてきますね。 昔　特殊救助隊のドキュメントを 見たとき印象に残った場面で 手を挙げてただじっと動かずにいる訓練を してました。屈強な隊員ばかりでしたが みなさん　苦しそうで中には 泣いてる人もいました。 やってみて分かりますが 意外と同じ姿勢で じっとするって大変なのです。 オフィスワークは楽そう？ とんでもない！！ 長時間座り続ける ほぼ　同じ姿勢・・・ 体にはとても負担かけてます。 体のケアをしているかどうかで 数年後　差が付きます。 整体RYUGIで 月に一度の体のメンテナンスを 続けていきましょう！ 初回お試しフルコースは 3時間で5500円 二回目以降も7800円と 毎月通える料金で 体のケアを本気でしてみませんか？ 香川県高松市屋島の美容・整体 予約はこちら http://www.ryugi.info