こんばんは！ 筆不精の橋口です。（汗） 毎日　何時間も施術をしてると 疲れは来ますが 動きが少ないので 消費カロリー自体は少ないです。 なので　かなり太ってしまったので 今月から予約のスキを見ては 外でランニングなど運動してます。 みなさんの中でも...

こんにちは！ 高松は久しぶりの快晴です。 なので　恒例の海岸清掃行きました。 なぜか心もスッキリしてきますね。 昔　特殊救助隊のドキュメントを 見たとき印象に残った場面で 手を挙げてただじっと動かずにいる訓練を してました。屈強な隊員ばかりでしたが...