【咲き誇れからだよ】こんにちは! 整体RYUGIの橋口です。 桜も散って ランニングが好きな僕は 少しさみしい感じです。 毎日普通に使っている 筋肉は伸びたり縮んで 体は動きます。 そのために筋肉は骨に しっかりとくっついてます。 女性は何かとカルシウムが 必要で足りなくなると...
【ウオーキング教室】こんにちは! 先週はお客様の依頼で マンツーマンのウオーキング教室を 行いました。 長い距離を歩くのが苦手という事で まずは楽しんで歩くという事を 目標に見事1.5キロメートルを 完歩しました(^^♪パチパチ! ストイックな人も 運動苦手な人も タイプに応じて...
【お風呂のリスク】こんにちは! 寒い日が続きますね。 こんな時はお風呂に入って 身体を温めましょう(^^♪ しかし お風呂で亡くなる 高齢者の方は交通事故より 多いとTVで言ってました。 僕は学生時代、お風呂の小論文を 書き調べたことがありました。 最近の家やマンションは...
【座りすぎてない?】こんにちは! セデンタリーライフスタイルという 言葉を聞いた事ありますか? これは座っているばかりの生活という 意味で【健康に悪いリスク】を 世界的に研究されてるそうです。 座りすぎると ↓ 下半身の筋肉が動かない ↓ 血流が低下する そのことにより病気や肥満...
【あけましておめでとうございます】カウントダウンに参加して 早速 高松の出雲大社へ 初詣に行きました。 今年も 整体RYUGIに 来ていただいた お客様のカルテを 持って お祓いを受けてきました。 お客様すべてが 良い事ありますように! 今年もよろしくお願いします!